Стиль

10 заповедей для восстановления вашей женственности

С появлением малыша и кучи новых обязаностей, мы часто склонны махнуть рукой на свои собственные потребности! Тем не менее, очень важно выделять немного времени для себя. Проще сказать, чем сделать? Вот несколько идей.

ВЗДРЕМНУТЬ

На автомате: ребенок спит, быстро, так много дел!

 

Альтернатива дзен: ребенок спит, остановитесь, сделайте перерыв! Читайте, потягивая чашку чая, позвоните подруге, побалуйте себя косметическими процедурами ... и, почему бы и нет, позвольте себе расслабиться. Отдохнув и расслабившись, вы будете спокойнее с малышом ... и папой!

ЛЕГКИЙ МАКИЯЖ

На автомате: усталость, нехватка времени, ограниченные социальные контакты ... макияж исчезает.

 

Альтернатива дзен:  уделяйте пару минут для простого макияжа: ВВ-крем, румяна, бальзам для губ и тушь для ресниц.

ОРГАНИЗУЙТЕ ВРЕМЯ

На автомате: супермаркет, рынок , глажка ... всегда так много дел.

 

Альтернатива дзен:  ежедневные покупки, административные процедуры и все, что можно - делайте онлайн. Глажку можно совмещать с просмотром любимого сериала и не забывайте о возможности делегировать часть работы мужу или другим родственникам.

УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ВОЛОСАМ

На автомате: в лучшем случае – «дежурный» хвост, в худшей – чувство отчаяния от созерцания выпавших волос на расческе (что вполне естественно после родов).

 

Альтернатива дзен: поход у парикмахеру, чтобы оживить стрижку или даже сделать несколько ярких прядей. Если вы теряете значительное количество волос, не откладывайте поход к дерматологу на потом.

ШОПИНГ

На автомате: вы еще не похудели до прежнего размера, но уже не можете носить одежду для беременных, не лишайте себя радости обновок в ожидании заветного размера.

 

Альтернатива дзен:  восстановление фигуры занимает от 6 до 12 месяцев, на этот период вы можете обратиться к недорогим брендам! Красивый пуловер, два или три топа, пара брюк ... Это улучшит ваш образ и настроение!

СПОРТ

На автомате: спорт, когда, как? На это нет времени ...

 

Альтернатива дзен:  не давите на себя, ищите приемлемый компромисс  1. Не занимайтесь спортом, пока ваша промежность не восстановится. 2. Возвращаться к тренировкам лучше с мягких нагрузок: плавание, пилатес, йога и т. д. 3. Нет желания идти в зал? На прогулке с ребенком сделайте пару простых упражнений,  покружите малыша на руках, поднимайтесь домой по лестнице – отличный способ поддерживать мышцы в тонусе.

ПРИЯТНЫЙ ПОДАРОК

На автомате: когда спрашивают, что нам подарить, мы сразу думаем о ребенке.

 

Альтернатива дзен: следующий раз подумайте о себе? Маникюр, массаж дома, присмотр за детьми и т.д.

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ВАШЕМ ТЕЛЕ

На автомате: нет времени, не хочется, не подходящий момент и т. д.

 

Альтернатива дзен: после рождения забота о себе и своем теле - лучший способ восстановить уверенность в своей женственности. Утром и вечером поручайте отцу присмотреть за ребенком пол-часа: примите с удовольствием душ, сделайте маникюр, укрепляющий увлажняющий уход за телом, и вы будете чувствовать себя прекрасно!

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

На автомате: после родов либидо не является главным приоритетом и вы можете чувствовать себя не привлекательной.

 

Альтернатива дзен:  почувствуйте себя вновь красивой и желанной с парой новых комплектов красивого белья. Даже если вы кормите грудью не обязательной носить «бабушкин» лифчик.

ЧИТАЙТЕ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ

На автомате: «Воспитание ребенка», «Большая книга для беременных», «Искусство быть матерью», очень много очень полезных книг...

 

Альтернатива дзен: читайте что-нибудь просто для удовольствия. Последняя Анна Гавальда, женский журнал или Судоку , выделяйте немного времени для себя!

 

Комментировать статью

Отправить